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聚成培训--格桑老师--全员情绪管理
双击自动滚屏 发布者:admin 发布时间:2012/4/16 19:13:43 阅读:1500次 【字体:

全员情绪管理--格桑老师

     他是雪域高原深山的儿子,中国催眠大师,他一次性催眠七千人,知名心理学专家,中国超常人才协会理事,中国心理学家大会邀请专家——格桑老师

运动——调解情绪最好的方法,把这些变成行为就可以了。因为人是动物,不是静物植物,动物就要动起来。生命在于动力!

      格桑老师小时候不会说汉语,说的都是藏语,因为有梦,所以选择离开,一直想找到自己。18年,后来到了成都34岁,学过27个本领,女儿的第一件毛衣是爸爸织的,因为爸爸给做的鞋垫 ,因为爸爸的话,女儿运动会拿了全校冠军——这就叫催眠!格桑老师是全世界神刊第三高手。

     成功的人不是比我们聪明而是比我们提前。

     很多时候都是听说,不是真正的听懂。佛,只度有缘之人!

     不改变过去的习惯,就没办法成功。学习最大的技巧是爱会原来不会的东西。

     处理情绪的速度等于的成功速度,处理情绪的最好技巧等于肢体运动。

     想想自己是哪种人?早晨是先醒来还是先睁眼睛?有些人是先醒来再睁开眼睛,有些人是先睁开眼睛再醒过来。还有些人是手先醒(闹铃一响,手伸出去按下——手行醒了)!

     如果一个人连连自己都不相信,他怎么会成功呢?

得觉:「得」每一天都会进行细微的自我对话。

     「觉」自己享受头上的光环。

    “得到觉悟是一种状态,我们每天都会有很专注的一段时间,意识清醒的集中在一件事或一段冥想中。。。。 

  

老师问:我是谁呢? 回答:我是爸爸、老师、儿子……其实,我就是自,  自就是我。 

我就是我,可是有几个人细细的品味过自己?

     有位老师对格桑老师说:格桑啊,你要记住,你让很多老的学者都不甘心,因为别人一辈子都在做研究别人的东西,而你自己创造了一套方式——得觉。

自喜欢我,自好漂亮(我喜欢我,我好漂亮),

     中国人演戏还要带个面具。老师问身旁的助教:在爸爸妈妈面前扮演什么角色?儿子的角色。在客户面前扮演什么角色?学习顾问。在格桑老师面前扮演什么角色?助教的角色。在女朋友面前扮演什么角色?男朋友的角色。

人一生要演许许多多个。今天,格桑老师要让大家把面具放下,还原成真正的自我。

     西方人相信,不相信,因为一个人无论多么差都是在地上。惩罚教育,赏识教育。

     爸爸对儿子:才考60分啊?6要是倒过来就好了,过了一个月,儿子考了90分,老爸:哇,90——100分优秀生,你是优秀里面最差的,又过了一个月,儿子考了99分,老爸:哇,你就考了99分啊,就差那么一分,你就考不过去哦?”——家长总是惩罚教育,永不满意,从而给孩子很大的压力。

     人的想法都是自己跳出来的!从心里面跳出来的。面对一个美女:哇,你好漂亮——心里却想:哼,妖精!

     人说的话叫信,心说的话叫念。

     自信:如果人相信心里说的话,就叫自信。

     自:产生了念。和情绪的情有关系。

     现场实际案例:把自我演给大家看,体会一下自我。

    老师问:撒过谎的请举手(学员回应,举手)?给那些没举手的鼓掌,因为他们正在撒谎。而在听完老师的问题时,你就在进行自我对话。

老师又问:我们此生是在做人,如果还有第二次机会做人,愿意做男人的请举手?(学员回应,举手)愿意做女人的请举手?(学员回应,举手)给那些没有选择的人鼓掌吧,因为选择男人的成了男人,选择女人的人成了女人,没有选择的人成了什么呢?好,为他们鼓个掌吧!这叫什么?这叫选择清晰,你就得的清晰,选择模糊,你就得的模糊,

 

现场实体案例:

有请三位助教,一个人扮演自,一个恩扮演我。

演得抑郁症的人。得抑郁症的人的意、念——好烦啊,讨厌啊,烦死了。

抑郁症的人一直在自我对话:好烦啊,烦死了。他一直被这种意念缠着,挣扎不开,或者只能呆呆地望着天空。此时,格桑医生来了,给开药,喂给他吃下去,意、念慢慢的睡去了,然后患者跳起来,慢慢的就好起来——一直运动。

在对话的时候:觉(有得有觉,不得不觉,得儿不觉,不得而觉)

助教现场演练后的感悟:自我在矛盾着,自己被自己控制着。

人:在刚刚出生的时候,享受着幸福、宁静,在长大的过程中慢慢的被贴上很多标签,爸爸贴、妈妈贴、老师贴、朋友贴、陌生人贴,1-2岁的时候,你是乖儿子,好娃娃,11-12岁的时候,爸爸贴妈妈贴老师贴,小时候爸爸妈妈说了算,小学老师说了算,中学同学说了算,大学我说了算,工作了以后老板说了算社会说了算自己说了算,老年的时候呢?爸爸妈妈说了算(自己的孩子)

我要演很多角色,有些角色演的开心,有些角色演的就不开心,我们过去就是在做一件事情,努力的让自己演不喜欢的角色 于是这个角色时间就延长了,得觉就是延长你喜欢的那个角色,你喜欢的角色延长了,你不喜欢演的角色时间就短了——怎么做?暂时先不要管自己不喜欢的角色,先去延长自己喜欢的角色。 举例说明:我喜欢A不喜欢B ,现在我延长和A在一起的时间——学员分享:延长好的角色,而我们过去焦点都放在了消极的方面,

     小例:一个美女脸上有雀斑。有人会说:哇,你真漂亮,但可惜呀,你有雀斑。还有人会说:你有雀斑哦?不过您还是那么漂亮!——想一想,你在看哪里?

实体案例:请大家将双手交叉在一起。有些人右手拇指在上面,有些人左手拇指在上面?这时老师要求:大家换过来,第一次右手拇指在上面的,这次将左手拇指放在上面。。。学员反应:不舒服,不习惯——格桑老师:大家有没有想过:你之前就是这样要求你的员工的,就是这样要求你的下属,你就是这样要求你的孩子的。这么简单的事情都做不好,改个坏习惯都改不好,换个爪子都不会换,你怎么那么笨那?——此处思考!

      右手拇指在上——这类人,喜欢用,擅长用左脑,喜欢用我,逻辑分析能力很强,对数字敏感,喜欢讲道理,这种人很适合搞科研,分析能力很强,对很多事情很细腻。在当今社会适合当领导!

     左手拇指在上——这种人喜欢用,对情感非常敏感,容易动情,喜欢新鲜事物,擅长创新,这种人最大最大最大的特点是:行动行动行动。这种人很适合当企业家!

     那有没有两个拇指合在一起的?——有哇!这种人肯定不是东西啦。哈哈哈哈哈哈!当你觉得你不是东西的时候就是东西。

小结:经常换换位置——因为人经常习惯坐在自己习惯的位置。格桑老师组织大家,右手拇指在上面的换到下面,刚开始很别扭,但是尝试几次之后就舒服一些了——多去尝试自己看着、做着不舒服的,你的世界会因此而扩大。

老师互动:当自己的双手交叉放在自己的后脑,双手覆盖的地方就是管你双手的地方。大家想想,脑袋才那么打一点点,要管我全身,可管我手的面积就那么大,说明它占的内存空间却很大,所以说,在大的地方做大的文章,比在小的地方做小的文章,哪个爽?肯定大文章要爽一点,手是最灵敏的,而且在大脑里占的面积很大,因此我们一直在按照自己的习惯去看待这个世界,面对这个世界,体会这个世界,吸收世界上你可以收到的这个波段而已,我们太习惯用自己的模板去收听一些东西,那么如果你开始改变这个感觉,你会突然发现,原来在这样也爽,双手手指交叉,如果右手拇指在上也爽,左手拇指在上也爽,那么我们爽的范围是不是扩大了?是的——经常做一做手的运动可以改变大脑思维。

    互动:老师将学员往后推,同时问:人生有退步吗?没有,人生只能过一次,年轻只能过一次,只能老一次。我们的情绪来自哪里呢?来自无形的东西。女孩子上街,不往后看就知道有人在看他!

   现场案例:请两位同学,一男一女,两人面对面,其中男士向女孩走,由老师发布命令,女孩有感觉的时候(身体的任何一个部位)就举手,如果不举手,老师就一直发号命令让男同学向前。当男同学走到女同学面前3步的时候停了下来???这个时候,男同学有感觉了,陌生人之间1米是最远的距离了。如果陌生人离得太近,就会感觉不舒服。在电影院,你自己看电影,为什么吃爆米花?因为你和陌生人离得太近,你感觉不舒服,用吃爆米花来转移注意力。如果你和两个朋友一起,坐在中间的就会很舒服。那么,如何破这个不舒服的磁场呢?男人之间递根烟,男人女人之间握手,男人先递手,握个手,握半手,别人不接纳你,羞涩,如果握满手、有力——接纳你,同时要延伸交流!

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